Archiv

Mentales Selbstmanagement: Trotzdem gesund bleiben

26.10.2022

Wie wir in einer Welt voller Belastungen und Herausforderungen gesund bleiben können  Chronischer Stress kann zu verschiedenen psychischen Leiden wie Schlafstörungen, Angst- und Panikstörungen, Depressionen, bis hin zu Suizidalität führen. Aber auch Erkrankungen wie z.B. Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebserkrankungen können in Kombination mit genetischen Vorbelastungen und Umwelteinflüssen die Folge sein. In unserer modernen und schnelllebigen […]

Recovery College St.Gallen Süd

16.02.2022

Das Recovery College St.Gallen Süd ist ein neues Bildungsangebot. Es bietet Lern- und Austauschmöglichkeiten zu den Themen psychische Gesundheit, psychische Krisen und selbstbestimmte Lebensgestaltung. Recovery bedeutet Gesundung und meint eine persönliche, individuelle Entwicklung. Diese Entwicklung zielt einerseits darauf, mit den Folgen einer psychischen Krise oder Erkrankung umgehen zu lernen, andererseits auch, die eigenen Gesundheits- und Lebenskompetenzen zu fördern. Unsere Kurse bieten Raum und […]

Besser leben mit COPD

23.05.2022

COPD-Betroffene leiden häufig unter Atemnot, Husten und (teils) Auswurf. Gewohnte Aktivitäten sind nicht mehr durchführbar, eine immer grösser werdende Isolation ist die Folge. Dank der Patientenschulung resp. des Selbstmanagement-Coachings der Lungenliga lernen Betroffene, mit der Krankheit besser umzugehen. Dies entlastet sowohl sie selbst und ihre Angehörigen als auch die Ärzte und das medizinische Fachpersonal. Sie nehmen in einer kleinen Gruppe […]

Der ökologische Fussabdruck unserer Ernährung

03.11.2022

Die Ernährung der kontinuierlich wachsenden und älter werdenden Bevölkerung ist eine grosse Herausforderung. Ressourcen wie Boden und Wasser sind beschränkt und die Auswirkungen auf das Klima gross. Nur wenn alle ihren Beitrag leisten, kann die Nachhaltigkeit von Produktion, Verarbeitung und Konsum von Lebensmitteln optimiert werden. Wie gelingt es uns, den ökologischen Fussabdruck neben der Qualität […]

Erfahrungsaustausch-Gruppe für SauerstoffpatientInnen Mels

30.11.2021

Für lungenkranke Menschen verändert sich der Lebensalltag. Aus Atemnot oder aufgrund einer Sauerstofftherapie fällt es Betroffenen oft schwer, sich dem Rhythmus ihrer Umgebung anzupassen. Die Lungenliga St.Gallen – Appenzell motiviert betroffene sowie deren Angehörige, sich in einer Gruppe mit Gleichgesinnten auszutauschen. Es hilft ihnen zu wissen, dass sie mit ihrer Erkrankung nicht alleine sind. Die Teilnehmenden erhalten wertvolle Tipps zur Alltags- und […]