Archiv

Wassergymnastik

22.04.2025

Die allgemeine Fitness wird mit Hilfe einer effizienten und gelenkschonenden Bewegungsaktivität im Wasser erhöht. Wassergymnastik fördert die Beweglichkeit und auch das allgemeine Wohlbefinden. Es werden Kraft und Koordination verbessert sowie Herz und Kreislauf gestärkt. Auch für wasserungeübte und wenig trainierte Personen geeignet. Weitere Informationen finden Sie im Booklet PizolCare-Gesundheitsförderung.

Ernährung im Homeoffice

08.05.2025

Homeoffice ist beliebt, praktisch und bietet eine Menge Vor- teile. Allerdings bringt das Arbeiten von zu Hause aus auch Herausforderungen mit sich. Der Kühlschrank ist immer in Reichweite und es ist leicht, in ungesunde Essgewohnheiten zu verfallen. Eine ausgewogene, abwechslungsreiche, dem Bedarf angepasste Ernährung ist jedoch für die langfristige Gesundheit wichtig. In diesem Vortrag werden […]

Ernährung und Rheumatische Erkrankungen

06.03.2025

Die Wahl der richtigen Lebensmittel ist entscheidend für eine wirksame anti-entzündliche Ernährung. Dabei ist unter anderem die Qualität und Art der Kohlenhydrate, Proteine und Fette zu beachten, da diese Makronährstoffe einen erheblichen Einfluss auf Entzündungsprozesse im Körper haben. Studien zeigen, dass sich durch eine entsprechende Ernährung die Krankheitsaktivität aber auch Schmerzen reduzieren lassen. Der Vortrag […]

Onko Café Sarganserland-Werdenberg

12.02.2025

Das Onko Café bietet Menschen mit und nach einer Krebserkrankung und ihren Angehörigen die Möglichkeit, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und gemeinsam Zeit zu verbringen. Das Onko Café ist ein regelmässig stattfindendes Café, dreimal pro Jahr finden Ausflüge statt. Weitere Informationen finden Sie im Booklet PizolCare-Gesundheitsförderung.

Mentales Selbstmanagement: Demenzkrankheiten

05.06.2025

Ein Krankheitsbild neurokognitiver Störungen In diesem Vortrag erhalten die Teilnehmenden eine zusam- menfassende Beschreibung des Krankheitsbildes «Demenz». Ausserdem erfahren sie mehr über epidemiologische Daten, Demenzformen, Symptome, Diagnosen, Therapien, Risiko- faktoren und die Prävention von Demenzerkrankungen. Weitere Informationen finden Sie im Booklet PizolCare-Gesundheitsförderung.

Mentales Selbstmanagement: Emotionale Belastungen

30.04.2025

Wenn Gedanken und Gefühle den Schlaf rauben – zum Umgang mit emotionalen Belastungen Einschlaf- und Durchschlafstörungen sowie morgendliches Früherwachen sind Schlafstörungen, die wir differenzieren können, die aber häufig auch kombiniert auftreten. Viele von uns dürften diese Schlafstörungen in der einen oder anderen Form und unterschiedlichem Schweregrad schon einmal er- lebt haben. Wie können wir diesen […]

Mentales Selbstmanagement: Selbstvertrauen gewinnen

13.03.2025

Zum menschlichen Dasein gehört das Leiden an und mit uns selbst. Woher kommt es, dass wir oft an uns zweifeln und an- deren mehr zutrauen als uns selbst? Vielen von uns ist die uns kritisierende Stimme aus dem Hinterkopf gut bekannt: sie kann uns unmittelbar überfallen, uns aber mehr noch vor einer bevorstehenden anspruchsvollen Aufgabe, […]

Finanzen als Belastung im Krankheitsfall

30.10.2024

Das Palliativ Forum Sarganserland lädt ein zum Podiumsgespräch mit Vertretenden der Pro Senectute, der Spitex und der Hospizgruppe, moderiert von Dr. Désirée Guntli. 30. Oktober 2024 | Verrucano in Mels 17 Uhr | Türöffnung 18 Uhr | Podiumsgespräch 19 Uhr | Austausch an Informationsständen und Apéro Weitere Informationen dazu finden Sie auf diesem Flyer.

Wenn die Hände nicht mehr «funktionieren»

26.11.2024

Oft werden wir uns der Bedeutung unserer Hände erst bewusst, wenn eine Funktionseinschränkung durch Krankheit oder Unfall vorliegt. Dieser Vortrag zeigt den Teilnehmenden die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten auf. Weitere Informationen finden Sie im Booklet PizolCare-Gesundheitsförderung.