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Beckenbodentraining für Frauen und Männer

29.08.2018

Der Beckenboden ist eine wichtige Basis bei jedem Menschen. Männer wie Frauen lernen in diesem Kurs den Beckenboden anzusteuern. Durch spezifische Fachtheorie, viele Anschauungsbeispiele und gezielte Übungen werden die Muskel-Fähigkeiten geschult. Es wird erlernt, das Dichthalten und Loslassen wieder selbstbestimmt durchzuführen. Die Körperspannung und Haltung verbessern sich. Das Vorstellungsvermögen bekommt klare Bilder und Impulse für ein gesundes Leben.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Booklet.