Mit zunehmendem Alter können Schwindel und Gleichgewichtsstörungen zu Stürzen führen und den Alltag beeinträchtigen. In diesem Kurs werden in Theorie und Praxis die Zusammenhänge – von Kopf bis Fuss – die für das Gleichgewicht verantwortlich sind ins Blickfeld geholt. So können Körper, Seele und Geist als Einheit erfahren und gestärkt werden. Jeder konzentriert sich auf das eigene Gleichgewichtssystem und aktiviert es mit Freude und gezielten Übungen. Das Sturzrisiko wird dadurch minimiert und die Selbstständigkeit und Bewegungsfreiheit im Alltag bleibt erhalten.