Zum menschlichen Dasein gehört das Leiden an und mit uns selbst. Woher kommt es, dass wir oft an uns zweifeln und anderen mehr zutrauen als uns selbst? Vielen von uns ist die uns kritisierende Stimme aus dem Hinterkopf gut bekannt: sie kann uns unmittelbar überfallen, uns aber mehr noch vor einer bevorstehenden anspruchsvollen Aufgabe, einer schwierigen Begegnung, einer Prüfung – oft aber auch im Nachhinein – mit ihren quälenden Kommentaren und Fragen in langen Nächten den Schlaf rauben.

Ein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und zu erfüllenden Beziehungen stellt der verständnis- und liebevolle Umgang mit uns selbst dar. Lernen wir verschiedene Anteile unserer Persönlichkeit kennen, entdecken wir neben dem inneren Kritiker auch den wohlwollenden Teil in uns, der sich gegenüber Drittpersonen wohl leichter zu Wort meldet als uns selbst gegenüber. Wir können lernen, uns unserem oft unsicheren Anteil zuzuwenden und ihm ermutigend zu begegnen. In diesem Vortrag wird aufgezeigt was wir tun können, um unser Selbstvertrauen zu stärken und mehr Selbstsicherheit zu gewinnen.