Archiv

Erfahrungsaustausch-Gruppe für SauerstoffpatientInnen Mels

30.08.2022

Für lungenkranke Menschen verändert sich der Lebensalltag. Aus Atemnot oder aufgrund einer Sauerstofftherapie fällt es Betroffenen oft schwer, sich dem Rhythmus ihrer Umgebung anzupassen. Die Lungenliga St.Gallen – Appenzell motiviert betroffene sowie deren Angehörige, sich in einer Gruppe mit Gleichgesinnten auszutauschen. Es hilft ihnen zu wissen, dass sie mit ihrer Erkrankung nicht alleine sind. Die Teilnehmenden erhalten wertvolle Tipps zur Alltags- und […]

Onko Café Sarganserland-Werdenberg

12.10.2022

Das Onko Café ist ein Ort, an dem sich Menschen mit einer Krebsdiagnose und deren Angehörige treffen und gemeinsam Zeit verbringen. Es besteht die Möglichkeit, sich über ausgewählte Themen zu informieren, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und gemeinsam Zeit bei einer Aktivität zu verbringen. Weitere Informationen finden Sie im Booklet PizolCare-Gesundheitsförderung.

Diäten und Fasten

01.09.2022

Die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine Kombination aus Ernährungsumstellung, Verhaltens- änderung und einer Steigerung der körperlichen Aktivität zur langfristigen Gewichtsreduktion. Neumodische Diäten versprechen oft, dass Abnehmwillige schnell viel Gewicht verlieren. Wissenschaftliche Studien belegen allerdings: Kurzzeitige Diäten wirken nicht dauerhaft, häufig nimmt man schnell wieder zu, manchmal sogar mehr als abge- nommen wurde. Um das […]

Nahrungsmittel-unverträglichkeiten – Wenn Essen zur Herausforderung wird

23.09.2021

Haben Sie den Verdacht, dass Sie bestimmte Lebensmittel nicht (gut) vertragen? Oder plagen Sie immer wieder Blähungen, Bauchweh, Übelkeit oder andere (Verdauungs-)Beschwerden?  Dahinter kann eine Nahrungsmittelunverträglichkeit stecken. Doch was versteht man darunter? Wie soll man als Betroffener oder Betroffene vorgehen? Neben einem fundierten Vortrag gibt es auch Platz für Fragen und Austausch. Der Ernährungsvortrag zum Thema «Nahrungsmittelunverträglichkeiten – […]

Gedächtnistraining – Einsteigerkurs

20.10.2020

Auf spielerische und unterhaltsame Art wird das Gedächtnis aktiviert. In einer entspannten Atmosphäre und ohne Leistungsdruck macht es Spass die Hirnaktivitäten zu trainieren. Die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt, Kurz- und Langzeitgedächtnis werden angesprochen sowie Wortschatz und Kreativität gefördert. Wer sich geistig fit hält, ist im Alltag kreativer und flexibler, kann leichter Probleme lösen und besser Kontakte zu anderen Menschen aufbauen. Weitere Informationen […]

Onko Café Sarganserland-Werdenberg

10.08.2022

Das Onko Café ist ein Ort, an dem sich Menschen mit einer Krebsdiagnose und deren Angehörige treffen und gemeinsam Zeit verbringen. Es besteht die Möglichkeit, sich über ausgewählte Themen zu informieren, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und gemeinsam Zeit bei einer Aktivität zu verbringen. Weitere Informationen finden Sie im Booklet PizolCare-Gesundheitsförderung.

Onko Café Sarganserland-Werdenberg

09.11.2022

Das Onko Café ist ein Ort, an dem sich Menschen mit einer Krebsdiagnose und deren Angehörige treffen und gemeinsam Zeit verbringen. Es besteht die Möglichkeit, sich über ausgewählte Themen zu informieren, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und gemeinsam Zeit bei einer Aktivität zu verbringen. Weitere Informationen finden Sie im Booklet PizolCare-Gesundheitsförderung.

Café TrotzDem Sarganserland

15.11.2022

Das Café TrotzDem Sarganserland ist ein Ort, an dem sich Menschen mit Demenz, ihre Angehörigen und weitere Interessierte treffen und gemeinsam Zeit verbringen. Es besteht die Möglichkeit, sich über ausgewählte Themen zu informieren, zu singen, zu spielen und sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und in Kontakt zu kommen. Weitere Informationen finden Sie im Booklet PizolCare-Gesundheitsförderung.