Archiv

Ernährung bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen

07.09.2023

Chronisch entzündliche Darmerkrankungen betreffen den Verdauungstrakt. Daher spielt das Thema Ernährung für Patient:innen mit Colitis ulcerosa und Morbus Crohn eine grosse Rolle. Mit der Diagnose treten auch Fragen rund ums Essen auf. Eine spezielle Diät müssen Personen mit einer chronischen Darmkrankheit nicht halten. Allerdings lassen sich Ernährungsfaktoren feststellen, die einen Einfluss auf die Entstehung der […]

Durch die Stimme im Einklang leben

04.03.2024

In der Stimme spiegelt sich die eigene Persönlichkeit. In diesem Kurs wird das Wissen über die Einflüsse der fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Ether – genutzt, um eine ganzheitliche Sprech- und Gesangsstimme entwickeln zu können. Atem-, Rhythmus- und leichte Ausgleichsübungen unterstützen diesen Einklang in der Stimme. Das Miteinander Tönen – gemeinsames Singen […]

Mentales Selbstmanagement: Borderline-Störungen

21.11.2023

Viele bis sehr viele psychische Phänomene und Schwierigkeiten sind auf frühe Verletzungen – im Sinne von Entbehrungen und Schwierigkeiten im Kleinkindesalter – zurückzuführen. Vielfach spricht man in der Fachwelt von «Persönlichkeitsstörungen», zu deren bekannten und klingenden Beispielen unter anderem auch die sogenannte Borderline-, oder als weitere, die narzisstischen Persönlichkeitsstörungen gehören. Wie zeigen sich diese? Was […]

Mentales Selbstmanagement: Gesundheitsförderung und Krankheitsverhütung

19.09.2023

Bei diesem Vortrag werden wir uns bewusst werden, was zu Gesundheit und Zufriedenheit im Leben und damit zur Krankheitsverhütung beiträgt und wie wir daraus Konsequenzen für uns und unsere Lebensgestaltung ziehen können. Von zentraler Bedeutung ist, einen achtsamen, liebevollen Umgang mit uns selbst zu pflegen und unser Leben so zu gestalten, dass wir gefordert, aber […]

Erfahrungsaustausch-Gruppe Chronische Lungenerkrankung

21.11.2023

Für lungenerkrankte Menschen verändert sich der Lebensalltag. Aufgrund ihrer Atemnot oder einer Sauerstofftherapie fällt es ihnen oft sehr schwer, sich dem Rhythmus ihrer Umgebung anzupassen. Die Lungenliga St.Gallen–Appenzell motiviert Betroffene, sich in einer Gruppe mit Gleichgesinnten auszutauschen. Diese Gespräche helfen ihnen zu realisieren, dass sie mit ihrer Erkrankung nicht alleine sind. In entspannter, gemütlicher Atmosphäre […]

Erfahrungsaustausch-Gruppe Chronische Lungenerkrankung

28.05.2024

Für lungenerkrankte Menschen verändert sich der Lebensalltag. Aufgrund ihrer Atemnot oder einer Sauerstofftherapie fällt es ihnen oft sehr schwer, sich dem Rhythmus ihrer Umgebung anzupassen. Die Lungenliga St.Gallen–Appenzell motiviert Betroffene, sich in einer Gruppe mit Gleichgesinnten auszutauschen. Diese Gespräche helfen ihnen zu realisieren, dass sie mit ihrer Erkrankung nicht alleine sind. In entspannter, gemütlicher Atmosphäre […]