Yin-Yoga ist frei von Erwartungs- & Leistungsdruck und bietet die Gelegenheit zur ganzheitlichen Erholung. Wer genug hat vom «Tun müssen» und «Erwartungen erfüllen», ist im neuen Yin-Yoga Kurs genau richtig. Yin Yoga schenkt Regenerierung auf allen Ebenen. In liebevollen, speziellen und einfachen Yogahaltungen – sitzend oder liegend – verweilt der Körper in seiner Komfortzone. Das sanfte Verweilen kann tiefsitzende Blockaden erreichen und auflösen. Die Atmung hilft, innere Ruhe zu finden, zu erfahren und zu geniessen. Der Geist sowie das Gedankenkarussell werden gebremst.